Im ersten Teil des Workshops setzten wir uns mit den unterschiedlichen Gefühlen auseinander. Wir lernten über unsere eigenen Gefühle zu sprechen und äußerten, welche Gefühle angenehm und welche Gefühle nicht so angenehm sind.
Im zweiten Teil fanden wir heraus, wo unsere Gefühle im Körper sitzen. Passend dazu malten wir, was uns glücklich oder auch wütend, unglücklich oder ängstlich macht.
Im dritten Teil beschäftigten wir und damit, wie wir unsere Gefühle wieder zur Ruhe bringen können. Durch richtiges Atmen kann man sein „Gefühlschaos“ wieder ordnen.
Danke Tanja, für den tollen Workshop-Vormittag!
